Mucha gente considera que la pechuga de pollo es una carne "sosa". Pues bien, con unos pocos ingredientes conseguimos que nos quede una carne muy jugosa y con mucho sabor.
En esta ocasión he preparado los filetes enteros y los acompañé de unos champiñones salteados con ajito y perejil. Pero también podemos preparar la carne cortada en taquitos y luego acompañarla con un arroz basmati. Conseguiremos un plato de lujo sin mucho esfuerzo.
Los ingredientes que usé fueron:
Les ponemos sal y pimienta por los dos lados.
Pasamos cada filete por harina y les sacudimos el exceso.
Ponemos a calentar dos cucharadas de aceite en una sartén y echamos las pechugas.
Mientras se van cocinando, pelamos y picamos bien pequeño los ajos.
Damos la vuelta a la pechuga y los hacemos por el otro lado. Retiramos.
En la misma sartén echamos los ajos picados.
Echamos el resto del aceite, el vinagre, la salsa de soja y la miel y removemos.
Volvemos a poner las pechugas en la sartén.
Vamos regando con la salsita, o les damos la vuelta para que se impregnen bien y dejamos que hierva un par de minutos.
Espolvoreamos un poco de perejil seco y apagamos el fuego.
Ya sólo nos queda servirlo, con la guarnición elegida, y disfrutar.
Regamos la carne con la salsita para poder rebañar bien.
Como les dije, pocos ingredientes para un plato lleno de sabor.
En esta ocasión he preparado los filetes enteros y los acompañé de unos champiñones salteados con ajito y perejil. Pero también podemos preparar la carne cortada en taquitos y luego acompañarla con un arroz basmati. Conseguiremos un plato de lujo sin mucho esfuerzo.
Los ingredientes que usé fueron:
- Dos pechugas de pollo.
- Sal.
- Pimienta.
- Harina.
- Dos cucharadas y media de aceite.
- Tres dientes de ajo.
- Una cucharada y media de vinagre.
- Una cucharada de salsa de soja.
- Cuatro cucharadas de miel.
- Perejil seco para espolvorear.
Les ponemos sal y pimienta por los dos lados.
Pasamos cada filete por harina y les sacudimos el exceso.
Ponemos a calentar dos cucharadas de aceite en una sartén y echamos las pechugas.
Mientras se van cocinando, pelamos y picamos bien pequeño los ajos.
Damos la vuelta a la pechuga y los hacemos por el otro lado. Retiramos.
En la misma sartén echamos los ajos picados.
Echamos el resto del aceite, el vinagre, la salsa de soja y la miel y removemos.
Volvemos a poner las pechugas en la sartén.
Vamos regando con la salsita, o les damos la vuelta para que se impregnen bien y dejamos que hierva un par de minutos.
Espolvoreamos un poco de perejil seco y apagamos el fuego.
Ya sólo nos queda servirlo, con la guarnición elegida, y disfrutar.
Regamos la carne con la salsita para poder rebañar bien.
Como les dije, pocos ingredientes para un plato lleno de sabor.



